Hvordan velge riktig madrass? 7 gode råd.

Å velge riktig madrass er viktig for både sovekomfort og god hvile. Vi tilbringer omtrent en tredjedel av livet i sengen, og en madrass som passer kroppen din, kan gjøre stor forskjell for hvordan du sover.

Men hvilken madrass bør du velge? Skal den være myk, medium eller fast? Og hva betyr egentlig sovestilling og kroppsvekt?

Her får du syv gode råd fra Madrasseksperten.

1. Velg riktig fasthet

En madrass skal gi god støtte samtidig som skuldre og hofter får synke naturlig ned i underlaget.

• Myk madrass: Kan passe personer med lavere kroppsvekt eller dem som ønsker en mykere liggefølelse.
• Medium madrass: Et godt utgangspunkt for mange, med balanse mellom støtte og komfort.
• Fast madrass: Kan passe personer med høyere kroppsvekt eller dem som foretrekker et fastere underlag.

Det viktigste er ikke at madrassen er så hard som mulig, men at den gir riktig støtte til akkurat din kropp.

2. Ta hensyn til sovestillingen din

Sovestillingen påvirker hvilken madrass som kan passe best.

Sover du på siden? Da er det viktig at skulder og hofte får tilstrekkelig trykkavlastning, samtidig som ryggraden får god støtte.

Sover du på ryggen? Velg en madrass som støtter korsryggen og lar kroppen hvile i en naturlig stilling.

Sover du på magen? Et fastere underlag kan være gunstig for å unngå at hoftene synker for langt ned.

Mange skifter sovestilling gjennom natten. Da kan en madrass med god balanse mellom støtte og trykkavlastning være et godt valg.

3. Kroppsvekt har betydning

Den samme madrassen kan oppleves svært forskjellig av to personer.

En lettere person vil ofte synke mindre ned i madrassen enn en tyngre person. Derfor bør fastheten vurderes ut fra både kroppsvekt, kroppsfasong og personlige preferanser.

4. Kjenn forskjellen på madrassmaterialene

Det finnes flere typer madrasser, med ulike egenskaper.

Pocketfjærmadrasser har individuelt pakkede fjærer som tilpasser seg belastningen fra kroppen. De gir god støtte og finnes i flere fastheter.

Skummadrasser kan gi en jevn og behagelig liggeflate, avhengig av skummets kvalitet og oppbygning.

TEMPUR-madrasser har et trykkavlastende materiale som former seg etter kroppen og fordeler trykket over en større flate. De passer særlig for dem som ønsker en kroppstilpasset liggefølelse.

Ingen madrass passer alle. Det beste valget avhenger av hva du selv synes er komfortabelt.

5. Ikke undervurder overmadrassen

Overmadrassen påvirker liggekomforten og følelsen av sengen.

En god overmadrass kan gi ekstra trykkavlastning og bidra til å tilpasse komforten etter dine ønsker.

Husk likevel at en overmadrass ikke kan kompensere fullt ut for en utslitt madrass med dårlig støtte.

6. Velg riktig størrelse

En madrass bør ha god nok plass til at du kan bevege deg naturlig gjennom natten.

For par kan det være en fordel med to madrasser med ulik fasthet, spesielt dersom dere har forskjellig kroppsvekt eller ulike komfortbehov.

Hos Madrasseksperten leverer vi også madrasser og senger på spesialmål, slik at du kan finne en løsning som passer både kroppen og rommet.

7. Få hjelp av noen med erfaring

En madrass er en investering du skal ha glede av i mange år. Derfor lønner det seg å velge med omtanke.

Hos Madrasseksperten har vi over 25 års erfaring med senger, madrasser og søvnkomfort. Vi hjelper deg med å finne riktig madrass ut fra dine behov, enten du ønsker pocketfjærer, TEMPUR eller andre komfortløsninger.

Er du usikker på hvilken madrass du bør velge?

Trenger du hjelp til å velge riktig madrass?

Hos Madrasseksperten har vi over 25 års erfaring med senger og madrasser. Vi hjelper deg gjerne med å finne en løsning som passer dine behov.

Har du spørsmål? Ta gjerne kontakt med oss på post@madrasseksperten.no for personlig veiledning.

Madrasseksperten – fagmannen på god søvn og hvile.